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Pratique restaurative 9

  1. Viparita Karani
  2. Supta Virasana
  3. Uttanasana
  4. Adho Mukha Svanasana
  5. Sirsasana
  6. Sarvangasana
    • Avec la chaise
  7. Setu Bandha Sarvangasana
    • Avec support, les pieds contre le mur
  8. Savasana II
    • Ujjayi II
  9. Savasana