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Pratique restaurative 6

  1. Supta Virasana
  2. Supta Baddha Konasana
  3. Adho Mukha Virasana
  4. Sirsasana
  5. Sarvangasana
    • Avec la chaise
  6. Ardha Halasana
  7. Setu Bandha Sarvangasana
    • Avec support, les pieds contre le mur
  8. Savasana II
    • Avec respiration normale
  9. Savasana