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Pratique restaurative 4

  1. Cross Bolsters
  2. Supta Baddha Konasana
  3. Supta Virasana
  4. Adho Mukha Virasana
  5. Adho Mukha Svanasana
    • Avec la tête supportée
  6. Sarvangasana
    • Avec la chaise
  7. Ardha Halasana
  8. Setu Bandha Sarvangasana
    • Avec support, les pieds contre le mur
  9. Savasana II
  10. Savasana