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Pratique restaurative 3

  1. Supta Baddha Konasana
  2. Adho Mukha Svanasana
    • Avec la tête supportée
  3. Dandasana
  4. Janu Sirsasana
  5. Pascimottanasana
  6. Sarvangasana
    • Avec la chaise
  7. Ardha Halasana
  8. Setu Bandha Sarvangasana
    • Avec support, les pieds contre le mur
  9. Savasana II
  10. Savasana